この記事では、パジャマを毎日洗うことの重要性とダニのリスクについて解説します。
パジャマは、一度着るだけでも寝汗や皮脂がつくため、毎日洗うのがおすすめです。
汚れたパジャマを着続けると、ダニが広がってしまい、肌トラブルやアレルギーの原因にもなり得ます。
ダニは湿気が多い環境を好み、人の皮脂などをエサにして増えるといわれています。
しかし、仕事が忙しいなどの理由で、パジャマを毎日洗えないこともあるかもしれません。
パジャマを毎日洗うことが難しいときでも、少し工夫することで、ダニの予防につなげられますよ。
この記事を参考にしてもらい、パジャマにつくダニに悩まず、スッキリと眠れる毎日を過ごしましょう。
パジャマを毎日洗うとダニ予防になる！頻度を下げる工夫も紹介！
ここでは、『パジャマは毎日洗うの？』と悩んでいる方にも役立つ、パジャマを洗う頻度を解説します。
パジャマの替えが少ない場合や、毎日忙しくなかなか洗濯できないときにも、工夫しだいでパジャマを清潔に保てますよ。
知っておいて損はない、パジャマを洗う頻度について、ぜひ参考にしてくださいね。
工夫①：パジャマは毎日洗って清潔をキープしよう！
はじめにお伝えするのは、パジャマは毎日洗うのが理想ということです。
パジャマは、一晩着るだけでも多くの寝汗や皮脂汚れがつくため、毎日洗ってきれいに保つことが大切です。
毎日洗うことで、汚れや雑菌を落とし、ダニが発生する心配を軽減できます。
ただし、パジャマを毎日洗うと生地の傷むスピードが早くなる可能性があるので注意してくださいね。
また、人によってはパジャマの替えが少ない、忙しくてなかなか洗濯できないなどの事情もあると思います。
毎日洗うのが難しい場合は、脱いだあとに干して湿気を飛ばすことで、ダニや菌が増えるのを抑えられますよ。
パジャマは毎日洗うことで常にきれいを保ちつつ、傷んだら買い替えも検討しましょう。
工夫②：天然素材100％パジャマで通気性を確保しよう！
つぎに紹介するのは、天然素材を使ったパジャマなら、洗濯の頻度を下げても良い場合もあるということです。
天然素材を使ったパジャマは、通気性や吸湿性にすぐれるため、快適に眠れるものが多くあります。
しかし、どんな素材のパジャマでも、寝ている間に汚れはついてしまいます。
夏場や汗をよくかく方は、ダニの発生やニオイの原因にもつながるため、こまめに洗うのがおすすめですよ。
パジャマの生地には、毎日洗うとかえって傷んでしまうデリケートな素材もあるため、注意してくださいね。
毎日洗うと傷んでしまう素材のものは、脱いだあとハンガーに吊るすなどして乾かす工夫が必要です。
天然素材100％のパジャマも基本は毎日洗い、難しいときはしっかりと乾かしましょう。
工夫③：インナーを着用して汗や皮脂汚れから守ろう！
最後に紹介する方法は、パジャマの中にインナーを着ることです。
インナーが皮脂や汗を吸い取ってくれるので、パジャマが汚れにくくなり、洗濯の頻度を下げられますよ。
ただし、インナーは毎日替えることがのぞましいでしょう。
パジャマとインナーの重ね着が暑いと感じる方は、綿やシルクなどの生地を選ぶとサラサラ感が保てるでしょう。
暑い時期や暖房をつけて寝る場合には、汗の量も増えるので、インナーだけでなくパジャマもこまめに洗うと安心ですね。
また、体にフィットするタイプのインナーは、血行が悪くなることもあるので避けた方が良いでしょう。
インナーを着用することで、パジャマに直接汚れがつきにくくなるため、洗濯の回数を少し減らせますね。
パジャマを2日連続で着ても大丈夫？起こると怖いダニのリスク3つを紹介！
ここでは、パジャマを2日連続で着た場合に起こり得るリスクを解説していきます。
きれいに見えるパジャマでも、寝汗や皮脂による汚れがつくことで、ダニが発生しやすくなっています。
パジャマをきれいに保ち、ダニが引き起こす様々なリスクを正しく防いでいきましょう。
リスク①：かゆみなど肌トラブルの原因になる
まず、リスクの1つ目として挙げられるのが、かゆみなど肌トラブルの原因になるということです。
ダニに刺されると強いかゆみを感じ、かきむしることで肌トラブルにつながりかねません。
ダニに刺されたあとは適切にケアしないと、炎症が長引き、傷口がうんだり跡が残ったりする危険性があるでしょう。
肌トラブルは、市販薬などで改善が見込めますが、ダニがついたパジャマを着続けると、症状が長引くことがありますよ。
ダニは温度が約20〜30℃、湿度60％以上の環境で増えやすくなるといわれています。
パジャマを毎日洗ってきれいを保ち、ダニによる肌トラブルを引き起こすリスクを抑えましょう。
リスク②：アレルギーが悪化する危険性がある
2つ目のダニのリスクは、アレルギーが悪化する危険性があるということです。
ダニのフンや死がいを吸い込むと、体にさまざまなアレルギー症状を招くおそれがあります。
かゆみや湿疹、鼻水やせきといった症状をはじめ、ぜんそくなどの症状が出ることもあるでしょう。
ダニのフンや死がいは、とても軽いため空気中に舞いやすく、寝ている間にも体の中に入ってしまう危険性があります。
私はダニアレルギーを持っているので、ジメジメした日が続くとせきが止まらずに困った経験があります。
ダニのフンや死がいが原因で起こる、つらいアレルギー症状に悩むのは避けたいですね。
リスク③：他の寝具にもダニが移り増えてしまう
ダニのリスク3つ目は、他の寝具にもダニが移り増えてしまうことです。
パジャマで発生したダニは、枕やマットレスなど他の寝具にすみかを広げる危険性があります。
ダニの増えるスピードは恐ろしく早く、1組のオスとメスから1〜2ヶ月で数百匹以上に増えるといわれています。
退治するためには温度が50℃以上の環境が必要なため、乾燥機などを活用すると効果が期待できるでしょう。
寝具に移ってしまったダニを退治するには、しっかりと乾燥させることも大切ですよ。
ダニを枕やマットレスに移しにくくするためにも、まずは直接肌に触れるパジャマを清潔に保ちましょう。
パジャマを毎日洗うことで簡単ダニ予防についてまとめ
- パジャマは一晩着るだけでも汗や皮脂汚れがつくため、毎日洗うのが良い
- デリケートな素材のパジャマは、脱いだら乾かしておく
- インナーを着用すれば直接パジャマに汚れがつきにくくなる
- ダニが引き起こすトラブルを防ぐには、パジャマを清潔に保つのが大切
パジャマを毎日洗うことの重要性やダニによって起こるリスクについて解説してきました。
肌に直接触れるパジャマは、汗や皮脂がつきやすいため、基本的には毎日洗うのがおすすめです。
毎日洗うことで、ダニの発生を抑え快適な眠りを手に入れましょう！
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